Сніданок для довголіття: 100-річна жінка поділилася своїм ранковим ритуалом

Маргарет Кемерон із США розповіла, що допомогло їй дожити до 100 років і залишатися активною

Американка Маргарет Кемерон, якій у січні виповнилося 100 років, розкрила свій простий секрет довголіття. Щоранку вона починає день із традиційної каші та танців. Про незвичну життєву історію жінки написало видання The Mirror.

Ювілярка зазначає, що завдяки родині, руху та позитиву вона почувається значно молодшою за свій вік.

Читайте також: Розкрито секрет довголіття жителів Окінави

Сторічна історія життя

Маргарет народилася в 1925 році в шотландському Глазго, де виросла в багатодітній родині разом з п’ятьма сестрами. Згодом вона вийшла заміж і стала матір’ю п’ятьох дітей.

У 58 років вийшла на пенсію, але не припинила бути активною — через два роки вступила до танцювального клубу, де танцювала щотижня протягом трьох десятиліть. Згодом стала членом клубного комітету та відповідала за реєстрацію учасників.

Серед улюблених занять у вільний час — відвідування пантомім, кіносеансів і мюзиклів разом із рідними.

Її головні поради — прості, але глибокі

У день свого сторіччя, який вона провела в колі близьких, Маргарет зізналася: найбільше щастя — бачити правнуків. Жінка підкреслює, що відчуває себе молодою й енергійною попри поважний вік.

Головну пораду молодим вона сформулювала лаконічно: «Не беріть на себе борги». А свій рецепт довголіття описала просто: «Щоранку — танці та каша. Секрет довгого життя — у щасті та міцній родині».

Для Маргарет сніданок — це більше, ніж просто прийом їжі. Саме звичка розпочинати день із корисної каші та руху стала її особистою формулою здоров’я й довголіття.