Пийте каву з цією спецією і влізете в старі джинси до літа

Названо простий спосіб прискорити схуднення Кава вже давно відома своїми властивостями прискорювати метаболізм, що допомагає ефективніше спалювати калорії. Деякі добавки можуть ще більше підсилити цей ефект, роблячи напій справжнім помічником у схудненні. З якими спеціями треба пити каву Дієтологиня Ліза Річардс рекомендує додавати до кави корицю, яка активізує процес термогенезу – природного зігрівання тіла. Це допомагає організму використовувати більше енергії, сприяючи швидшому розщепленню жиру. За її словами, кориця є натуральною альтернативою дієтичним добавкам, які працюють за схожим принципом. Річардс поділилася власним досвідом: вона щодня протягом місяця пила каву з чайною ложкою кориці й схудла на шість кілограмів. Особливо помітним був результат у зоні живота, де жир зазвичай найважче піддається зменшенню. Читайте також: Яку рибу треба їсти: її споживають японці і живуть до 100 років Однак експертка наголошує, що цей метод не є чарівним засобом. Кава з корицею може бути ефективним доповненням до здорового способу життя, але без правильного харчування та фізичних навантажень чекати серйозних змін не варто.