Вчені назвали риси характеру, що сприяють довгому життю

Дослідження показало, що індивідуальні особистісні якості можуть напряму впливати на тривалість життя

Згідно з новими науковими спостереженнями, такі риси, як енергійність, відповідальність та готовність допомогти іншим, здатні продовжити життя. Натомість схильність до тривожності, імпульсивність та звичка відкладати справи пов’язані з вищим ризиком передчасної смерті.

У публікації журналу Journal of Psychosomatic Research йдеться, що звичайні самоописи, які люди надавали у стандартизованих анкетах, виявилися важливішими за загальні риси особистості. Дослідники проаналізували понад 22 тисячі дорослих упродовж періодів від 6 до 28 років і дійшли висновку, що саме конкретні моделі поведінки та ставлення краще прогнозують тривалість життя.

Ключ до довголіття

Експерти з’ясували, що слово «активний» було найбільш показовим у відповідях учасників. Люди, які описували себе так, мали на 21% нижчий ризик смерті у період дослідження, навіть із урахуванням віку, статі та наявних захворювань. Також позитивний вплив на довголіття мали працьовитість, ретельність, сумлінність та здатність організовувати власне життя.

Вчені наголошують, що особистісні риси допомагають виробляти корисні звички, дотримуватися режиму та зберігати психологічну стійкість. Водночас негативні характеристики, як-от хронічна тривога чи дратівливість, значно збільшують ризик скорочення життя.

Також читайте: 5 непомітних симптомів, що можуть свідчити про проблеми із серцем

Фахівці підкреслюють, що хоча особистість може впливати на здоров’я, довголіття не визначається лише характером. Відомі фактори ризику — фізична неактивність, хронічні хвороби та надмірна вага — також відіграють вирішальну роль. Проте організованість і активність можуть стати важливим додатковим ресурсом для збереження здоров’я і довшого життя.