Названо простий спосіб прискорити схуднення

Кава вже давно відома своїми властивостями прискорювати метаболізм, що допомагає ефективніше спалювати калорії. Деякі добавки можуть ще більше підсилити цей ефект, роблячи напій справжнім помічником у схудненні.

З якими спеціями треба пити каву

Дієтологиня Ліза Річардс рекомендує додавати до кави корицю, яка активізує процес термогенезу – природного зігрівання тіла. Це допомагає організму використовувати більше енергії, сприяючи швидшому розщепленню жиру. За її словами, кориця є натуральною альтернативою дієтичним добавкам, які працюють за схожим принципом.

Пийте каву з цією спецією і влізете в старі джинси до літа

Річардс поділилася власним досвідом: вона щодня протягом місяця пила каву з чайною ложкою кориці й схудла на шість кілограмів. Особливо помітним був результат у зоні живота, де жир зазвичай найважче піддається зменшенню.

Читайте також: Яку рибу треба їсти: її споживають японці і живуть до 100 років

Однак експертка наголошує, що цей метод не є чарівним засобом. Кава з корицею може бути ефективним доповненням до здорового способу життя, але без правильного харчування та фізичних навантажень чекати серйозних змін не варто.

Збройні Сили України завзято знищують російських загарбників: щоб підтримати їх, ви можете підтримати їх донатами на «Повернись живим» та «Сталеві крила». Станьте частиною історії та захистіть Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦