Лікарі назвали п’ять найпоширеніших проблем зі здоров’ям після 50 років

З віком ризик виникнення хронічних захворювань значно зростає. Генетика, спосіб життя та інші фактори впливають на стан здоров’я, однак після 50 років ймовірність розвитку певних хвороб стає вищою. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), до 2030 року кожна шоста людина у світі буде старшою за 60 років, а до 2040-го кількість літніх людей сягне 2,1 мільярда. Це означає, що проблема вікових захворювань ставатиме все актуальнішою. Гіпертонія Підвищений артеріальний тиск – одна з найпоширеніших проблем серед людей після 50 років. Згідно з даними організації Blue Cross Blue Shield, понад 70 мільйонів американців страждають на гіпертонію. Це основний фактор ризику для: інфаркту та інсульту, хвороб нирок, атеросклерозу. Судини з віком втрачають еластичність, що підвищує тиск. Лікарі рекомендують перевіряти його не рідше одного разу на рік, а за наявності гіпертонії – частіше. Читайте також: 6 фраз, які використовують діти з високим емоційним інтелектом Високий рівень холестерину Серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності серед літніх людей. Високий рівень холестерину спричиняє: закупорку кровоносних судин, розвиток атеросклерозу, запальні процеси в судинах, які можуть викликати серцеві захворювання. Контролювати холестерин допомагає правильне харчування, регулярні фізичні навантаження та медикаментозна терапія за потреби. Визначити рівень холестерину можна за допомогою аналізу крові. Артрит За даними Frontiers in Public Health, остеоартрит є найпоширенішим хронічним захворюванням у літньому віці. Близько 52% людей після 85 років страждають на артрит. Жінки хворіють частіше за чоловіків. Захворювання викликає хронічний біль і може призвести до інвалідності. Лікарі зазначають, що навіть у 50 років артрит може спричиняти значний дискомфорт. Фактором ризику є зайва вага, тому здоровий раціон і фізична активність допомагають уповільнити розвиток хвороби. Цукровий діабет Ризик розвитку діабету зростає з віком, особливо у людей із зайвою вагою. Дослідження показують, що до 2050 року поширеність діабету серед літніх людей може зрости на 400%. Хвороба може викликати серйозні ускладнення: захворювання периферичних артерій, діабетичні виразки, навіть ампутацію кінцівок. На ранніх стадіях діабет можна контролювати правильним харчуванням та фізичною активністю. У деяких випадках лікарі призначають медикаментозне лікування. Остеопороз Втрата щільності кісткової тканини – ще одна поширена проблема після 50 років. Особливо вона стосується жінок через гормональні зміни після менопаузи. У середньому менопауза настає в 51 рік. Приблизно 20% жінок після 50 років мають остеопороз. Захворювання значно підвищує ризик переломів, що може бути небезпечним у літньому віці. Для профілактики важливо слідкувати за рівнем кальцію та вітаміну D у раціоні, займатися фізичними вправами та проходити медичні обстеження.