Це допомагає розслабитися, розвантажити мозок та зменшує ризик травмування 

Українська легкоатлетка Ярослава Магучіх продовжує вражати світ своїми спортивними досягненнями. Після блискучої перемоги на Олімпіаді-2024 в Парижі, де вона здобула золоту медаль у стрибках у висоту, спортсменка привернула увагу не лише своїми результатами, а й нестандартним підходом до відпочинку між спробами.

Під час змагань Магучіх можна було помітити, як вона розслабляється, лежачи на килимку для йоги в спальному мішку. Цей незвичайний метод відпочинку, який став її фірмовим стилем, викликав чимало запитань і захоплення. Як з’ясувалося, такий підхід має глибоке обґрунтування.

За словами самої спортсменки та її тренерського штабу, відпочинок у спальному мішку допомагає їй розслабити м’язи, зняти напругу і підготуватися до наступного стрибка. Тепло і комфорт спальника сприяють покращенню кровообігу, зменшують ризик травмування та допомагають зберегти енергію. Крім того, така нерухома поза сприяє концентрації та дозволяє спортсменці візуалізувати успішний стрибок.

Також читайте: Магучіх поділилася першими емоціями від золота на Олімпіаді-2024

“Це як медитація, тільки в спальному мішку”, – жартує Магучіх. – “Я просто заплющую очі і відпускаю всі думки. Коли я відкриваю їх, я готова знову підкорювати нові висоти”.

Збройні Сили України завзято знищують російських загарбників: щоб підтримати їх, ви можете підтримати їх донатами на «Повернись живим» та «Сталеві крила». Станьте частиною історії та захистіть Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦