Тепловий удар: як розпізнати та що робити

Тепловий удар є небезпечним для життя, тому важливо вчасно розпізнати його симптоми та надати необхідну допомогу.

Про це повідомляє Міністерство охорони здоров’я.

Читайте також: Скільки води потрібно пити й коли рідина шкодить організму

Ознаки теплового удару

Тепловий удар може проявлятися різними симптомами, які вказують на порушення терморегуляції організму. Основні ознаки включають:

• Холодна та липка шкіра
• Червоні висипання на шиї, грудній клітці та в області паху
• Запаморочення
• Слабкість та потемніння в очах
• Сплутаність свідомості
• Сильне потовиділення
• Нудота та можливе блювання
• Прискорене серцебиття
• Спазми та судоми м’язів
• Темна сеча (перший симптом зневоднення)

Як діяти в разі теплового удару

Якщо ви помітили у себе або інших симптоми теплового удару, Міністерство охорони здоров’я радить:

1. Перейти до прохолодного приміщення.
2. Зняти одяг та охолодити потерпілого, використовуючи холодну ванну або компреси зі змоченою у воді тканиною.
3. Пити воду.
4. У разі появи висипань, стежити, щоб шкіра залишалася сухою. Можна використовувати присипку, але не мазі або креми.
5. У разі судом уникати фізичної активності. Викликати швидку допомогу, якщо судоми не зникають більше ніж 1 годину, є проблеми з серцем або дотримуються дієти з низьким вмістом солі.
6. Очікуючи медичну допомогу, залишатися у прохолодному приміщенні.

Знання цих порад допоможе своєчасно розпізнати тепловий удар та надати необхідну допомогу, зберігаючи життя та здоров’я.