Що буде, якщо їсти гарбузове насіння щодня

Гарбузове насіння - дуже корисний продукт, який багато хто недооцінює. У ньому міститься чимало корисних мікроелементів та вітамінів. Як пише ТСН.ua, існує кілька переваг вживати насіння гарбуза щодня, і ось вони. Раніше ми розповідали, який напій треба пити усім людям зрілого віку. 1. Зміцнення імунітету та кісток. У гарбузовому насінні є цинк, який підтримує імунітет та навіть відновлює кістки, допомагає зняти запалення кісток, запобігає розвитку остеопорозу. 2. Покращення травлення. Гарбузове насіння знижує холестерин, допомагає схуднути і нормалізує травлення. 3. Запобігання ризику розвитку онкозахворювань. Цинк реагує на кальцієві сигнали, які йдуть від ракових клітин, і може їх нейтралізувати. 4. Відновлення нігтів, шкіри та волосся. Цього сприяє кальцій, фосфор, магній, марганець, що містяться у насінні. 5. Зниження рівня цукру у крові. Гарбузове насіння запобігає розвиткові цукрового діабету на третину. Воно корисне для людей, які вже страждають на діабет 2-го типу. 6. Гарбузове насіння покращить роботу серця та судин завдяки вітаміну Е та магнію. 7. Покращення сну і настрою.