Грецький чи волоський: як правильно називати популярний горіх

Чи є різниця між грецьким і волоським горіхом? Багато людей використовують обидві назви як взаємозамінні, але насправді існують історичні та мовні особливості, які пояснюють, чому один і той самий горіх має дві різні назви.

Звідки походить назва горіха

Горіх, який у науковій літературі відомий як Juglans regia, походить із Середньої та Центральної Азії. Згодом він поширився Європою завдяки торговим шляхам, і саме це вплинуло на його назву в різних країнах.

Чому його називають грецьким?
Назва “грецький горіх” виникла через те, що він потрапив до Європи переважно через Грецію. Стародавні греки високо цінували ці плоди за їхні смакові та лікувальні властивості, але самі вони називали їх “перськими горіхами”, оскільки вони завозилися з території сучасного Ірану.

Читайте також: Навіщо треба класти лавровий лист у кишеню

Чому він відомий як волоський горіх?
В українській мові закріпилася назва “волоський горіх”, що походить від слова “волохи” – так слов’яни називали мешканців Придунав’я та Трансильванії. Ці народи активно торгували горіхами між Сходом і Заходом, тому українці почали називати їх волоськими.

Яка назва правильна

За даними Українського національного корпусу, у літературі та офіційних джерелах частіше зустрічається термін “волоський горіх”, і саме він вважається нормативним. Термін “грецький горіх” допускається у розмовній мові, але не є офіційно закріпленим у ботанічній номенклатурі.

Корисні властивості волоських горіхів

Волоські горіхи – це справжнє джерело корисних речовин, які позитивно впливають на здоров’я:

Омега-3 жирні кислоти – покращують роботу серця, знижують рівень холестерину та запобігають утворенню тромбів.
Антиоксиданти – захищають клітини від пошкодження, сповільнюють старіння та зменшують ризик розвитку ракових захворювань.
Вітаміни та мінерали – містять вітаміни B, E, фолієву кислоту, магній, залізо, цинк, кальцій, йод, що необхідні для нормальної роботи нервової, імунної та кровоносної систем.

Чому варто включити горіхи в раціон

• Покращують роботу мозку – стимулюють розвиток нейронів, підвищують концентрацію уваги та покращують пам’ять.
• Зменшують стрес та депресію – сприяють виробленню гормонів задоволення та релаксації.
• Зміцнюють серцево-судинну систему – знижують ризик інфаркту та тромбозу.
• Допомагають у профілактиці діабету та ожиріння – покращують метаболізм та сприяють зниженню ваги.
• Підтримують чоловіче здоров’я – позитивно впливають на потенцію та репродуктивну функцію.

Волоський горіх – це правильна назва цього горіха в українській мові, тоді як “грецький” використовується здебільшого в розмовній мові. Незалежно від назви, цей продукт залишається одним із найбільш корисних для організму, і регулярне його споживання може суттєво покращити здоров’я.