Україну накрила потужна магнітна буря

Сила геомагнітних ударів перевищила сім балів з 9 можливих

Потужна магнітна буря, яка може негативно вплинути на самопочуття метеозалежних людей, вдарила по Землі. Потужність бурі сягнула 7 балів за K-індексом.

Коли магнітні бурі у січні

За прогнозами, вже 30 січня потужність магнітної бурі суттєво знизиться. Однак, 31 січня очікується нова хвиля геомагнітної активності, яка розпочнеться з 3 балів і зросте до 4.

Що болить під час магнітних бур

Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття людини, спричиняючи різні симптоми. Найчастіше під час магнітних бур люди скаржаться на:

• Головний біль
• Запаморочення
• Серцево-судинні проблеми
• Загальна слабкість та втома
• Безсоння
• Болі в суглобах
• Емоційна нестабільність

Важливо зазначити, що реакція кожної людини на магнітні бурі може бути різною. Деякі люди можуть не відчувати жодних симптомів, тоді як інші можуть відчувати значний дискомфорт.

Як пережити магнітні бурі

Дотримуйтесь здорового способу життя:

1. Повноцінний сон (7-8 годин на добу).
2. Збалансоване харчування з великою кількістю фруктів та овочів.
3. Регулярна фізична активність.
4. Відмова від шкідливих звичок (алкоголь, куріння).
5. Уникайте стресових ситуацій та перенапруження.
6. Пийте достатньо води: рекомендовано вживати 1,5-2 літри чистої води на день.
7. Трав’яні чаї та компоти також можуть бути корисними.

Контролюйте свій артеріальний тиск: якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт або погіршення самопочуття, обов’язково зверніться до лікаря.

Вас зацікавить: Чому ми здригаємося, коли засинаємо: пояснення лікаря

Що пити під час магнітних бур

Важливо підтримувати водний баланс в організмі. Заспокійливі чаї з ромашки, м’яти або меліси допоможуть зняти напругу та покращити сон. Напої з натуральних фруктів та ягід містять вітаміни та мінерали, які підтримають організм.