Чому не можна їсти забагато хурми: пояснення лікарів

Надмірне вживання хурми може призвести до серйозних проблем зі шлунком. Хурма, хоч і смачний та багатий на вітаміни фрукт, може становити небезпеку для здоров'я при надмірному споживанні. Лікар Сергій Пісоцький попереджає про можливі ускладнення, пов'язані з утворенням фітобезоарів. За словами лікаря, основною причиною потенційних проблем є таніни, що містяться в хурмі. Ці речовини, взаємодіючи зі шлунковим соком, можуть утворювати щільні грудки – фітобезоари. Ці утворення здатні порушити прохідність шлунково-кишкового тракту, призводячи до серйозних наслідків, таких як гостра кишкова або шлункова непрохідність. Скільки штук хурми можна з'їдати в день Симптоми утворення фітобезоарів можуть включати сильний біль у животі, нудоту, блювання, тривалу відсутність дефекації та здуття живота. У важких випадках може знадобитися термінове медичне втручання, зокрема хірургічна операція для видалення утворення. Лікар Пісоцький наголошує на важливості помірного споживання хурми. Він рекомендує обмежуватись 1-2 плодами на день та уникати вживання фрукта на голодний шлунок. Також важливо пити достатню кількість води для покращення травлення та звертати увагу на власні відчуття після споживання хурми. У разі виникнення дискомфорту варто тимчасово відмовитись від цього фрукта. Читайте також: Що буде з організмом, якщо щодня їсти яблука Попри потенційні ризики, хурма має й корисні властивості. Вона містить вітаміни С та А, калій і магній, що сприяють зміцненню імунітету, захисту клітин від пошкоджень, нормалізації артеріального тиску та покращенню травлення. Проте, для отримання користі без шкоди для здоров'я, слід дотримуватися помірності в споживанні цього фрукта.