90-річний Джим Аррінгтон шокує своєю фізичною формою, продовжуючи вигравати змагання з бодибілдингу.

Аррінгтон здобув титул найстарішого бодибілдера у світі в 2015 році, коли йому було 83 роки. Він продовжує виступати на змаганнях і недавно зайняв перше місце в категорії чоловіків старше 80 років на заході професійної ліги IFBB в Рено, штат Невада, повідомляється на сайті Книги рекордів Гіннеса.

Аррінгтон народився в 1932 році й був слабкою та хворою дитиною. Він почав займатися бодибілдингом у віці 15 років, щоб покращити своє здоров’я. Він продовжує займатися спортом понад 70 років і є одним із найстаріших активних бодибілдерів у світі.

Аррінгтон каже, що секрет його довговічності – це регулярні тренування і здорове харчування. Він ходить до спортзалу тричі на тиждень і дотримується дієти, яка включає багато овочів, фруктів і цільного зерна. Він також уникає оброблених продуктів, рафінованого цукру й алкоголю.

Аррінгтон є натхненням для людей різного віку. Він показує, що немає межі для досягнення своїх цілей, незалежно від віку. Він також є прикладом того, що здорове харчування і регулярні тренування можуть допомогти вам залишатися здоровим і активним у літньому віці.

Збройні Сили України завзято знищують російських загарбників: щоб підтримати їх, ви можете підтримати їх донатами на «Повернись живим» та «Сталеві крила». Станьте частиною історії та захистіть Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦