Названо продукти, які посилюють та зменшують запах поту

Пітливість може стати наслідком неправильної гігієни за тілом або проблем зі здоров’ям. Проте і харчування впливає на появу неприємного запаху.

Деякі продукти можуть посилити запах поту або ж позбавитися неприємного запаху тіла. Насамперед викликати сильне потовиділення можуть алкогольні напої та продукти з глутаматом натрію і кофеїном.

Аби уникнути сильного запаху поту, обмежте вживання наступних продуктів:

• Надмірне споживання тваринного білка є причиною неприємного запаху, оскільки м’ясо повільніше засвоюється організмом, аніж рослинна їжа. Продукти розщеплення білка всмоктуються кишківником, потім потрапляють у кров і піт, де поєднуються з бактеріями та посилюють запах.
• Деякі овочі також можуть спричинити неприємний запах поту. Вчені радять замінити гарбуз апельсинами, спаржу – селерою, броколі та цвітну капусту – яблуками. Покращить запах тіла їжа в сирому вигляді.
• Гострі продукти та приправи містять алкалоїд капсаїцин та інші хімічні речовини, які підвищують температуру тіла та спричиняють пітливість. Деякі люди можуть навіть неприємного пахнути, зокрема через такі приправи, як кумин, карі, кмин.
• У деяких людей може бути рибний запах тіла, а це виникає через надлишок холіну (вітаміну B4). Він міститься в тунці та червоній рибі.
• Зелені листові овочі, як-то шпинат, рукола, петрушка, капуста містять велику кількість хлорофілу, який діє, як природний дезодорант. Тому листова зелень допоможе покращити запах поту.
• Завдяки м’яті людина менше потітиме. Звісно, зменшиться неприємний запах.
• Розмарин може блокувати зростання бактерій, які викликають неприємний запах, та має дезодораційний ефект. Активна пітливість виникає через нестачу цинку, а в розмарині він є.
• Споживайте більше води, яка позбавлятиме організм від токсинів та відходів.
• Трав’яні відвари, зокрема шавлії, меліси, ромашки, іван-чай, покращать запах тіла. А також зелений чай.